La importancia radica a que es una respuesta natural involuntaria de tu cuerpo, y esto lo hace para reactivar músculos y fluidos de nuestro organismo lo cual tiene grandes beneficios a la hora de prevenir malestares como dolores de espalda, etc.
Todavía no termina de amanecer y la ciencia ya esta a tu servicio...
Pero no solo para que suene el despertador. ¿Notaste esa necesidad inevitable de desperezarnos que sentimos antes de salir de la cama? Esta respuesta involuntaria ( acto reflejo ) se relaciona con nuestros músculos y fluidos.
Los primeros, luego de tantas horas de sueño, se relajan por lo que es necesario volver a ponerlos en movimiento. Por otra parte, reaccionan los fluidos que se acumularon en la zona de la espalda durante toda la noche y que, con el estiramiento involuntario, se re acomodan.
Ademas despatarrarse favorece la circulación, la flexibilidad y el movimiento, así que ya lo sabes, la próxima vez que alguien se queje de porque te estas desperezando, decirle que los actos reflejos son incontrolables!!!
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